ほっそりとしたカモシカのような脚は女性なら誰しも憧れてしまいますよね。そんな美しい脚になるためにはふくらはぎを鍛えることが大切です。 最近話題になっているカーフレイズでは、脚にほどよい筋肉をつけることができるだけではなく、ジャンプやマラソン…
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