脚やせCollege

脚やせのための方法をエクササイズやストレッチ、マッサージなど詳しくご紹介!セルフで美脚を目指そう。

2016-12-15から1日間の記事一覧

ふくらはぎシェイプに役立つカーフレイズ

ほっそりとしたカモシカのような脚は女性なら誰しも憧れてしまいますよね。そんな美しい脚になるためにはふくらはぎを鍛えることが大切です。 最近話題になっているカーフレイズでは、脚にほどよい筋肉をつけることができるだけではなく、ジャンプやマラソン…